Also was es das Immunsystem angeht, da haben wir definitiv das Richtige gewählt, denn es gibt nichts Besseres als regelmäßige Saunabesuche. :)
Wenn du deine Ernährung umstellen möchtest, dann solltest du es schrittweise tun, um keine Probleme mit der Verdauung zu bekommen, denn wenn man von jetzt auf heute die Ernährung völlig umstellt, dann streikt der Magen oft und macht Probleme.
Es ist aber auch für dich einfacher um die leichter an den neuen Lebensstil zu gewöhnen.
Was ich zum Beispiel regelmäßig jeden Morgen trinke und dir eventuell auch empfehlen kann, sind leckere Smoothies. Ich habe mir einen Smoothie Maker gekauft und im Handumdrehen ist so ein leckeres Getränk zubereitet.
Ich benutze aber auch zusätzliche gesunde Zutaten, so dass es eine richtige Vitaminbombe wird. :)
Ich mag Rote Beete Pulver sehr, das mische ich mir in jeden Smoothie, egal ob er aus Obst oder Gemüse ist. Rote Beete ist super gesund und enthält viele wichtige Vitamine.
02.10.2020 23:54
